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祛湿茶

祛湿茶

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/ 2014年11月02日/ 444人看过

祛湿茶的做法步骤

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这个祛湿茶是以前无意中在一本养生食谱上看到的,薏米和陈皮都有去除湿气的功效。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 40克
  • 适量

1.用冷水把薏米浸泡3小时左右

2。泡好后加入锅中

3.一次性加足水,开始煲,水开后转小火煲1小时

4.煲薏米时把陈皮用水泡上

5。泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时

6.最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化,也可以不加糖饮用

7。煮好后把渣过掉,留茶,可以热饮也可以冷饮

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